Energie-Tankstelle 6

Richtig genießen

Unser Alltag ist oft sehr fordernd und anstrengend. Sorgen Sie deshalb mit kleinen angenehmen und wohltuenden Momenten – die einen bewussten Kontrast zu Ihren Beanspruchungen darstellen – für Ihre Erholungspausen im Alltag. Es geht darum, diese Momente zuzulassen, aber auch, sie bewusst einzuplanen und Zeiträume für sie zu schaffen.

Genusstraining für den Alltag

  • 1. Gönnen Sie sich Genuss

  • 2. Nehmen Sie sich Zeit

  • 3. Genießen Sie bewusst

  • 4. Genießen Sie auf Ihre eigene Art

  • 5. Planen Sie angenehme Erlebnisse

Fangen Sie noch heute damit an, bewusst schöne Momente einzuplanen, diese zu genießen und damit Ihre Energiespeicher für den Alltag aufzufüllen.

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