Willkommen zum AOK bewegt Fitnesstraining im Grünen
Jetzt im Sommer zieht es Sie raus an die frische Luft und nicht ins warme Fitnessstudio? Dann haben wir genau das Richtige für Sie: Unser Green Gym! Mit diesen Übungen können Sie ohne Hilfsmittel und direkt im Grünen etwas für Ihre Fitness tun.
Die Green-Gym Übungen sind im "To-Go Format" perfekt für unterwegs. Einfach Smartphone mitnehmen, Übung checken und lossporteln!
Das erwartet Sie:
7 Kräftigungs- und 3 Dehnübungen für den ganzen Körper
Bereit?
Peppen Sie Ihre nächste Jogging- oder Spazierrunde mit den Green Gym-Übungen auf. Also bequeme Kleidung an und ab in den nächsten Park - jetzt ist Frischluft Sporteln angesagt!