Stressabbau durch Kreativität & Produktivität
Stress und Erschöpfung sind meist mit einem hektischen Arbeitstag verbunden. Hier kann es helfen, sich etwas abzulenken, um Stress abzubauen und den Kopf frei zu bekommen. Das ist sehr gut mit kreativen Aufgaben umsetzbar, bei denen Sie Ihrer Produktivität freien Lauf lassen und Sie Ihren Fokus ganz auf Ihr Tun legen können. Also, seien Sie kreativ und reduzieren Sie so Stress!
Probieren Sie Neues aus:
- Kochen Sie ein neues Gericht.
- Bringen Sie Ihre Kreativität auf ein Blatt Papier, z.B. beim Malen oder Schreiben.
- Bringen Sie Ihren Körper in Schwung bei einer neuen Sportart.
- Probieren Sie eine neue Aktivität aus, die Sie schon immer mal tun wollten.
- Lesen Sie ein Buch oder hören ein Hörbuch.
Wählen Sie eine Idee aus der Liste aus und versuchen Sie, diese gleich noch heute umzusetzen.