Hampelmann
So geht's:
- Stellen Sie sich hüftbreit auf den Boden
- Springen Sie hoch und öffnen die Beine
- Zeitgleich klatschen Sie die Hände mit gestreckten Armen über Ihrem Kopf zusammen
- Springen Sie erneut, sodass Sie wieder hüftbreit stehen
- Gleichzeitig die Arme wieder nach unten neben den Körper bringen
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